itf跆拳道手法包括

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ITF跆拳道手法包括以下几个方面：1. 手技：包括直拳、勾拳、反手、上勾拳等。

这些手技可以在接触战中用来打击对手的身体部位，具有很强的攻击性和防御性。

2. 脚技：包括正蹬、侧踹、扫踢、膝撞等。

这些脚技可以用来攻击对手的身体部位或者进行踢击动作，灵活多变，具有较大的攻击范围。

3. 跳跃技术：包括跳踢、空中踢腿等。

这些技术可以通过跳跃动作增加攻击的力度和速度，具有意外性和突破性。

4. 拿捕技术：包括扭腕、掌压、勒颈等。

这些技术主要用于近距离接触战中，通过对对手身体的控制和限制来达到制胜的目的。

总的来说，ITF跆拳道的手法包括多种多样的技术，可以适应不同的战斗场景和需求。

WTF跆拳道的套路是品势，已知的约有十一型25套通用的品势为高初学的太极八章，黑带后的高丽，金刚，太白，平原，十进，地跆，天拳，汉水，一如。

其余的大多是新编的或者是自编的ITF跆拳道的套路是特尔，2 24套入门两套四方冲拳，四方格挡，之后24套正式套路从天地-统一，名字就不一一打了。ITF跆拳道包括拳脚肘膝，关节技，地面技等共3200个招数动作。最后的兵器就没有特别的要求了。