钟云龙太极十三式口诀

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钟云龙太极十三式口诀

1. "钟云龙太极十三式口诀"是："玉女穿梭，白猿献果，斜飞燕，倒撵猴，金鸡独立，神龙摆尾，金刚捣碓，如封似闭，单鞭提手上，云手，高探马，左右穿梭"。2. 这个口诀包含了太极拳中的十三个动作名称，可以帮助太极拳学习者更好地记忆和练习这些动作。3. 此外，太极拳是一种传统功夫，具有丰富的文化内涵和强大的身体锻炼效果，可以通过练习太极拳来改善身体健康和提高身心平衡能力。

1. 钟云龙太极十三式的口诀是: “起势合太极，开展运气顶；左右分身势，斜升对黄龙；单步横披势，蟹行侧身动；穿裆戳膝势，乌龙摆尾形；探手捧球势，丹凤朝阳翔；单鞭顾盼势，云手拨琵音；邮步转身向，懒扎衣裆中；蹬腿托掌势，点子依然动；下势合太极，落下收势盈。”2. 这个口诀是指针对钟云龙太极十三式的操作方式进行概括的，对于太极拳爱好者和学习者而言，掌握这个口诀是非常重要的，能够帮助他们更好的掌握太极拳技巧。3. 钟云龙太极十三式是著名的太极拳门派之一，注重内在气质的修炼，它重视呼吸、身体动作的协调，其口诀集中体现了其特点，它的口诀应该结合操作才能更深刻的理解。